Julie Graff-Guitton
Psychologue - Psychothérapeute
Qu'est-ce que l'Hypnose thérapeutique?
"L'Hypnose, c'est une relation pleine de vie, qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d'une autre personne" Milton Erickson
​
​
Qu'est-ce que l'Hypnose thérapeutique?
C'est un état modifié de la conscience tout à fait naturel, mais que je provoque volontairement et selon un plan précis lors d'une séance, avec un objectif défini ensemble.
Est-ce pour tout le monde?
Petits, jeunes, adultes, seniors...l'Hypnose s'adresse à tous. Il existe différentes façons d'entrer en hypnose, c'est à moi de trouver comment vous y entrez, avec votre aide. Nous construisons chaque séance ensemble, en fonction de ce que vous ressentez.
L'Hypnose et les enfants
Les enfants sont très forts en Hypnose! Ils utilisent toute leur créativité et toute leur imagination afin d'en tirer les bénéfices.
Il y a tout un champ de travail autour de difficultés comme l'angoisse, les troubles du sommeil, la douleur...
Là encore les enfants "atypiques", dont les Zèbres, bénéficient particulièrement des bienfaits du travail en Hypnose thérapeutique : se poser, investir le corps quand on est tout le temps dans sa tête, ralentir la pensée...mettre à distance les angoisses....et tant d'autres choses!
A quoi ressemble une séance?
Elle dure environ 60 mn et vous êtes installé(e) confortablement sur un fauteuil ou un canapé selon votre envie.
La séance est composée de différentes parties : l'induction (qui consiste à mettre le "conscient" en mode veille légère), un temps de création où vous explorez et travaillez les problématiques abordées ensemble, et un temps de retour à l'état de vigilance. J'utilise essentiellement la transe légère aussi vous restez relativement présent(e) à ce qui vous entoure, nous pouvons échanger pendant la séance.
L'Hypnose thérapeutique est autre chose que :
- la toute puissance du thérapeute
- une baguette magique
- un instrument pour vous forcer à changer si vous ne le souhaitez pas.
Pourquoi essayer l'Hypnose?
- apprendre à gérer les douleurs chroniques,
- apaiser les troubles du sommeil,
- travailler le manque de confiance en soi, se préparer à un événement important,
- trouver de l'aide lors du sevrage tabagique,
- se reconnecter positivement au corps (notamment après une maladie, un accident, une chirurgie, une grossesse particulière, etc),
- dépasser un événement traumatique,
- et plein d'autres choses...!
​